Dymatize Creatine bevat 5 g creatinemonohydraat per portie, met 200 porties in een kuip van 1 kg. Maar is het het beste om pure gemicroniseerde creatine te gebruiken als je kracht, herstel en uithoudingsvermogen wilt vergroten? Of moet je een pre-workout/creatinesupplement kopen dat boordevol vitamines, BCAA’s, creatine en andere voedingsstoffen zit?
Deze recensie laat zien hoeveel geld Dymatize Creatine kan worden bespaard in combinatie met het Dymatize BCAA Complex. Het is een veel goedkopere optie dan het kopen van een alles-in-één spieropbouwer zoals MuscleTech Cell Tech.
Om te garanderen dat u alleen de beste creatine koopt voor uw fitness- en krachtdoelen, hebben we ook vergelijkingen opgenomen tussen de ingrediënten, doseringen, oplaadfasen, zuiverheid en eventuele gemelde bijwerkingen.
Misschien train je om een bepaald doel te bereiken (bijvoorbeeld bodybuilding, powerlifting of CrossFit). Misschien vind je het leuk om naar onze aanbevolen stapels supplementen te gaan. Hier kijken we naar de beste BCAA-, pre-workout- en post-workout-supplementen om samen met Dymatize Creatine te gebruiken voor maximale resultaten.
Dymatize Creatine Ingrediënten
Een snelle blik op het label voor Dymatize Creatine maakt het zeker indrukwekkend. Gefabriceerd in een NSF GMP-gecertificeerde faciliteit, laboratorium getest op kwaliteit en zuiverheid, en volgt de strikte International Molecular Formula.
Maar werkt het ook echt? Wat betekent dit allemaal voor je opleiding?
Ten eerste verwijst de International Molecular Formula niet naar Dymatize. Het is de standaard wetenschappelijke formule voor creatine-monohydraat. Dit is anders dan de Creapure-creatine (99,95% puur), die wordt vervaardigd door AlzChem en wordt aangetroffen in Optimum Nutrition Creatine-poeder.
Het feit dat het wordt geproduceerd in een GMP-faciliteit is geruststellend, maar verhoogt niet de kwaliteit van het poeder. Dit betekent simpelweg dat de faciliteit goede productiepraktijken gebruikt, zoals het waarborgen van de sterkte en zuiverheid van ingrediënten op productetiketten.
Gesteund door de wetenschap
Creatine-monohydraat is een van de meest onderzochte supplementen voor de gezondheid. Er zijn talloze onderzoeken die bewijzen dat het werkt.
Een studie, gepubliceerd in het Journal of Strength & Conditioning Research, toonde aan dat de vetvrije massa sneller toenam voor atleten die creatinemonohydraat aanvulden in vergelijking met placebo. Er werden ook significante verbeteringen waargenomen in de initiële snelheid van stroomopwekking. Dit gebeurde na een oplaadfase van 0,3 g creatine/kg lichaamsgewicht gedurende 7 opeenvolgende dagen. Daarna was er een periode van 7 weken bij 0,03 gram creatine/kg lichaamsgewicht.
Een andere studie testte de verschillen tussen pre- en post-workout creatinesuppletie. Het vond vergelijkbare resultaten. Uit het onderzoek bleek dat creatinesuppletie bij krachttraining de kracht en vetvrije massa vergroot. De onderzoekers concludeerden ook dat creatinesuppletie na een training effectiever was dan vóór de training consumeren.
Waar voor je geld?
Dymatize Creatine is van grote waarde, maar alleen als u de grootste kuip van 1 kg koopt. Dit verlaagt de kosten per portie aanzienlijk () in vergelijking met de 300 g of 500 g kuipjes.
Op het moment dat deze recensie werd geschreven, had een kuip van 1 kg Dymatize Creatine lagere kosten per portie dan onder andere MuscleTech, MusclePharm en Optimum Nutrition.
Dymatize Creatine Productoverzicht
- Verhoogt de spierprestaties bij activiteiten met hoge intensiteit, zoals krachttraining, hardlopen en andere aerobe of anerobe oefeningen
- Er zijn geen vulstoffen, 100% pure creatine-monohydraat is het enige dat wordt gebruikt
- Vertraagt trainingsvermoeidheid
- Celhydratatie ondersteunt grotere spieromvang
- HPLC gecertificeerd 100% puur
Gezondheidsvoordelen Van Creatine
Onze Creatine Koopgids bevat een volledige lijst van gezondheidsvoordelen van creatine.
Pre-workout, Post-workout Of Beide?
Gebruik dat wordt aanbevolen
Voeg als voedingssupplement dagelijks 1 volle theelepel toe aan koud water of je favoriete drankje.
Dymatize Creatine Vs. MuscleTech Cell Tech
Creatine Dymatiseren
MuscleTech Cell Tech
Creatine per portie: 5 g
Creatine per portie: 5 g
Soorten creatine Monohydraat
Soorten creatine Monohydraat + HCL
Verpakkingsgrootte: 1000 g
Verpakkingsgrootte: 2744 g
Welke Maat Is De Beste Waarde?
Met een portiegrootte van 5 gram, biedt elke kuip u 60, 100 of 200 porties. Dit zou ongeveer 5 jaar moeten duren als u 5 g voor en na de training gebruikt.
- 3 trainingen per week: 10 weken / 16 weken / 32 weken
- 4 trainingen per week: 7,5 weken / 12,5 weken / 25 weken
Op het moment van schrijven van deze recensie komt de beste prijs-kwaliteitverhouding uit de kuip van 1 kg. De prijs per portie was lager dan de prijzen voor de 300g of 500g kuipjes. Daarom raden we altijd aan om de gemiddelde kosten per portie, voor alle formaten, te berekenen voordat u een definitieve aankoopbeslissing neemt.
Met Abonneren & Opslaan kunt u tot 15% besparen op een breed scala aan sportvoedingsproducten, waaronder Dymatize Creatine.
U kunt 5% besparen met een abonnement op 1 product, of de volledige 15% besparen door u te abonneren op 5 producten, op voorwaarde dat ze allemaal op hetzelfde adres worden afgeleverd. Het leveringsschema kan worden ingesteld van maandelijks tot eens per 6 maanden.
Wie Is Dymatize?
Dymatize Nutrition biedt een verscheidenheid aan voedings- en bodybuildingproducten die zijn ontworpen om de spiermassa, kracht en atletische prestaties te vergroten.
Deze omvatten creatine-monohydraat en gemicroniseerde glutamine. Enkele van hun huidige bestsellers zijn twee soorten eiwitpoeder; Iso 100 Hudrolyzed en Elite 100% Whey.
Dymatize zet zich in om atletische voedingsproducten te leveren met alleen ingrediënten van de hoogste kwaliteit. Active Nutrition International is eigenaar van Dymatize, evenals Premier Protein en PowerBar.
