Het vinden van de beste spinbike voor thuis is niet eenvoudig. Fitnessbedrijven brengen elk jaar nieuwe apparatuur uit, waardoor het moeilijk is om bij te blijven met de nieuwste technologie.
Moet je een fiets kopen met een zwaar vliegwiel? Welke feedback kun je verwachten van de displayconsoles en welke merken hebben de beste klantenservice?
Om dit soort vragen te beantwoorden, hebben we onze koopgids voor spinfietsen gemaakt.
Deze beoordeling bevat een onpartijdige analyse en diepgaande beoordelingen over de beste spinfietsen die beschikbaar zijn.
We beoordelen en beoordelen elke hometrainer op basis van verschillende belangrijke factoren, waaronder: vliegwielgewicht en -traagheid, algehele productkwaliteit, garantiedekking, gebruikersfeedback en klantenservice.
Dat is naast functievergelijkingen en een shortlist van de beste fiets voor alle budgetten, om het de meest uitgebreide gids voor spinfietsen te maken die beschikbaar is.
Waarom Een Spinningfiets Kopen?
Het verbeteren van uw fysieke conditie en afvallen kan een dure aangelegenheid zijn.
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat Amerikanen jaarlijks meer dan miljard uitgeven aan alles, van afslankproducten tot lidmaatschappen van een sportschool.
Maar met de gemiddelde kosten van een sportschoollidmaatschap bij is het de beste investering voor uw gezondheid?
Als je al lid bent van een sportschool, van hoeveel faciliteiten gebruik je dan voor je maandelijkse lidmaatschapsgeld?
Een spinbike thuis zou niet je enige bron van lichaamsbeweging moeten zijn. Maar het kan zeker een meer kosteneffectieve en handige optie zijn voor cardio-workouts in vergelijking met lidmaatschappen van een sportschool.
Spinfietsen nemen minder ruimte in beslag dan crosstrainers en loopbanden. Dit type hometrainer kan worden gebruikt in kleine huizen, zelfs als je weinig ruimte hebt.
Beste Spinfietsen Op Basis Van Prijs
PRIJSKLASSE: -:
PRIJSKLASSE : -:
PRIJSKLASSE : -:
PRIJSKLASSE : -:
PRIJSBEREIK: +:
Top 10 Homegym-spinfietsen
Een combinatie van sleutelfactoren werd gebruikt om de top 10 beste spinfietsen te selecteren. Dit omvat kosten, vliegwielgewicht, gemiddelde beoordeling van klantenrecensies en ontwerpkenmerken.
We hebben ook diepgaande beoordelingen van elke hometrainer gedaan om gedetailleerde handleidingen voor hun functies te geven en ze te vergelijken met vergelijkbare geprijsde modellen.
Welke Spin Bike Past Het Beste Bij Jou?
Indoor cycling fietsen bieden een breder scala aan opties dan rechtopstaande hometrainers die goedkoper zijn.
Dat komt omdat fitnessbedrijven de materiaalkosten kunnen verlagen door een slank profiel x-frame rechtopstaande fiets te creëren. Het vliegwiel op goedkopere rechtopstaande fietsen weegt ongeveer 5 kg, veel minder dan de 30-23 kg spinbike-vliegwielen.
Er zijn nog steeds veel bedrijven die hoogwaardige indoorfietsen maken voor een betaalbare prijs. Deze kunnen bestsellers worden vanwege hun algehele bouwkwaliteit en klantenondersteuning.
Maar het blijft belangrijk om de juiste balans te vinden tussen prijs en de functies die je daadwerkelijk gaat gebruiken.
Er zijn gevallen waarin een eenvoudige verlaging van het vliegwielgewicht of de keuze voor een fiets met kettingaandrijving in plaats van riemaangedreven fiets u een aanzienlijk bedrag kan besparen.
We hebben de 5 beste fietsen voor hun respectievelijke prijsklasse op de shortlist gezet. We hebben elke prijsklasse geselecteerd om ervoor te zorgen dat je voor elk budget een hoogwaardige spinbike kunt vinden.
Beste Spinfiets Onder Sunny SF-B1001
Het vinden van een rechtopstaande hometrainer voor minder dan is niet zo’n grote uitdaging. Helaas zijn spinfietsen niet zo betaalbaar.
Sunny Health and Fitness is al meer dan tien jaar een leider op de markt voor goedkope spinfietsen.
Het is kettingaangedreven, dus het genereert iets meer geluid dan duurdere riemaangedreven fietsen. De SF-B1001 heeft een aan de omtrek gewogen vliegwiel van 14 kg voor een soepele rit.
Het draagvermogen van 100 kg is misschien wat laag, maar als u voor deze prijs iets zoekt dat dichter bij 136 kg ligt, moet u een ligfiets kopen.
Beste Spin Bike Onder Sunny SF-B1002
Als uw budget zo groot kan zijn, heeft u nog veel meer indoor cycling fietsen om uit te kiezen.
Deze fietsen zijn onder andere fietsen van bedrijven als Bladez Fitness en Marcy. Sunny Health and Fitness blijft onze topkeuze voor deze prijsklasse.
De SF1002 is hun meest populaire spinbike en ook een van de weinige modellen met zowel riemaangedreven als kettingaangedreven (SF-B1002C).
Het vliegwiel weegt 22 kg, wat zelfs zwaarder is dan voor de duurdere SB700-fiets van Sole.
Het enige nadeel van de gewichtslimiet van 125 kg is dat deze aan de buitenrand is gewogen. Dit is niet het duurste item voor deze prijs, maar het komt in de buurt.
De Horizon Fitness M4 heeft een lagere prijs en een displayconsole. Het draagvermogen van de Horizon Fitness M4 is echter slechts 5 kg hoger en de Q-factor van 150 mm is bijna identiek.
De M4 is ook kettingaangedreven, wat resulteerde in klachten over het luide gebruik.
Beste Spin Bike Under Sole Fitness SB700
Door de toegenomen concurrentie van de BodyCraft SPX en de Sole SB700 was het moeilijker om de beste indoorfiets te vinden.
Onze topkeuze voor indoor spinbikes is de Diamondback Fitness 510Ic Indoor Cycle. Dit is gebaseerd op hoe gevarieerd en nuttig de consolefeedback is.
Helaas kan alleen het zadel in de voor- en achterstanden worden versteld, niet het stuur. Het vliegwiel is ook gemiddeld voor deze prijsklasse, met een gewicht van 15 kg.
Het is ook indrukwekkend vanwege de vele vooraf ingestelde programma’s die het biedt en het feit dat het ingebouwde hartslagsensoren heeft.
In onze prijsklasse is het draagvermogen van 136 kg een aanzienlijke verbetering ten opzichte van de Sunny SF–B1001.
Zool Fitness SB700
Maar wat het algehele ontwerp betreft, zou de Sole Fitness SB700 Hometrainer onze eerste keuze zijn.
Dit komt door consolefeedback die uw RPM, tijd, snelheid en afstand omvat. Het biedt ook volledige voor- en achterverstelling voor de stoel en het stuur.
Hoewel het 22 kg verchroomde vliegwiel geen omtrekgewicht heeft, vermindert de Kevlar-riembreektechnologie het fietsgeluid aanzienlijk. Kevlar zorgt voor een soepele, gecontroleerde fietservaring tijdens intensieve trainingen.
De garantie is ook indrukwekkend, met levenslange dekking op het frame en 3 jaar op de onderdelen en elektronica. Het draagvermogen is met 136 kg hetzelfde als de Diamondback 510Ic.
De BodyCraft SPX Club wordt aanbevolen voor diegenen die meer gewend zijn om te fietsen met een vliegwiel met omtrekgewicht. U krijgt hetzelfde garantieniveau als de BodyCraft SPX Club, met een draagvermogen van 136 kg, zitplaatsen voor en achter, stuurafstellingen en een extra vliegwielgewicht van 21 kg.
Best Spin Bike Under Schwinn AC Sport Carbon Blue
Dit is de beste spinbike in zijn prijsklasse. Het heeft indrukwekkende technische specificaties en aanpassingsopties waardoor het zich onderscheidt van alle andere.
De Schwinn AC Sport met Carbon Blue is de eerste indoorfiets van Schwinn die een Kevlar-riem aanbiedt in plaats van een band of ketting.
Carbon Blue biedt de voordelen van een riem en de duurzaamheid van een ketting. Dit zorgt voor soepeler trappen door ervoor te zorgen dat het interne aandrijfsysteem onder constante spanning staat.
De gewichtslimiet van 323 kg van de Spinner eSpin is ongeëvenaard. Het verschil is dat de eSpin enkele duizenden dollars meer kost.
Standaardfuncties zijn onder meer een stuur voor en achter, stoelverstelling en compatibiliteit met de MPower Console V2 van Schwinns. MPower kan nauwkeurige feedback geven over uw RPM (cadans), hartslag, watt, snelheid, afstand en totale trainingstijd.
YouTube-video met de Schwinn AC Sport met Carbon Blue
U kunt uw trainingsgegevens ook tijdens het fietsen naar de console uploaden. U kunt een geschiedenis van uw prestaties maken.
Magnetische weerstand wordt gebruikt in plaats van op wrijving gebaseerd. Dit in combinatie met de Carbon Blue aandrijfriem maakt hem nagenoeg onderhoudsvrij. Op het frame zit 10 jaar garantie en op de onderdelen 2 jaar garantie.
Beste Spinfiets Boven Keizer M3i
In vergelijking met staande en ligfietsen vallen spinfietsen in een veel krappere prijsklasse. Minder modellen kosten meer dan en zelfs de beste spinfietsen in het fitnesscentrum kunnen worden gekocht voor thuisgymnastiek.
Het merk Keizer is vooral populair bij sportscholen, zoals David Lloyds, die spinlessen aanbieden op hun M3- en M3 Plus-fietsen.
Online beoordelingen hebben aangetoond dat Keizer even populair is, waarbij klanten de hoogwaardige constructie en soepele rijbeweging van de fiets prijzen. Dit zijn twee van de redenen waarom we de Keizer M3i hebben gekozen als de beste spinfiets over
De beslissing was niet zo eenvoudig als voor de categorie waar er maar een paar modellen waren.
De Keizer M3i is onze duurste categorie, maar heeft te maken met stevige concurrentie van veel andere bekende merken.
Spinfietsen van hoge kwaliteit zijn verkrijgbaar voor deze prijs van Schwinn (AC Performance Plus Carbon Blue), Mad Dogg (Spinner eSpin), Kettler en ProForm (322 SPX).
De Keizer M3i is magneetbestendig en heeft een 24-versnellingsbak, wat bij de goedkopere spinbikes niet het geval is. Dit vervangt de conventionele weerstand van wrijvingskussens.
De stoel en het stuur zijn volledig verstelbaar in hoogte en in voor- en achterinstellingen, en met de console kunt u uw RPM (cadans), verstreken tijd, hartslag, versnelling en afstand volgen.
Het is magnetisch bestendig, waardoor het extreem stil is. Je kunt de pedalen ook verwisselen voor pedalen die bij je racefiets passen. De Keizer M3i is een van de meest aantrekkelijke spinbikes die er is.
Top 5 Voordelen Van Spinnen
In combinatie met HIIT is spinning een van de beste oefeningen voor het verbranden van calorieën en het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Omdat de intensiteit zo hoog is, kun je deze voordelen vaak veel eerder ervaren dan bij steady-state cardio.
Maar hoe zit het met de gezondheidsvoordelen? Hoe verhoudt spinning zich tot andere vormen van cardiovasculaire training, zoals hardlopen of trainen op een elliptische machine?
De onderstaande lijst is een gids voor de top 5 voordelen van spinning en intervalfietsen met hoge intensiteit. Dit zijn de voordelen van spinnen.
Effectieve calorieverbranding
Het exacte aantal verbrande calorieën hangt af van veel factoren, net als bij elke andere oefening. Dit omvat uw leeftijd, lengte en gewicht.
Maar als je het aantal verbrande calorieën tijdens verschillende activiteiten vergelijkt, is spinnen ongeveer net zo goed als het wordt.
De Calorie Burn Calculator is beschikbaar bij Health Status. Het kan berekenen hoeveel calorieën er worden verbrand voor verschillende oefeningen met hoge intensiteit. Hiermee ontdekten we dat spinnen net zo effectief is als de elliptische trainer, en veel effectiever dan Zumba, hardlopen, fietsen of het gebruik van de ski-machine.
Deze caloriecalculators zijn niet de enige die laten zien hoe nuttig spinnen kan zijn bij het afvallen, het verminderen van calorieën en het vergroten van de spierdefinitie. Dit wordt ondersteund door verschillende wetenschappelijke onderzoeken.
In augustus 2006 werd een studie gepubliceerd door de National Strength and Conditioning Association. Het doel was om het energieverbruik te identificeren dat wordt veroorzaakt door vier soorten fitnesslessen; Bodycombat, Step aerobics, Joggen en Spinning.
Onderzoekers ontdekten dat Spinning het meest efficiënt was, met een gemiddeld calorieverbruik van 9,9 kcal/min. Dit werd gevolgd door Bodycombat met 9,7 kcal/min, Step aerobics met 9,6 kcal/min en hardlopen met 8,05 kcal/min.
Verhoogd uithoudingsvermogen bij andere activiteiten
Hoewel er een aantal redenen zijn waarom mensen ervoor kiezen om te sporten, is het verbeteren van het uithoudingsvermogen iets dat de meeste voordelen biedt voor andere dagelijkse activiteiten en oefeningen.
De meest significante verbeteringen zie je als je een hometrainer of apparaat vindt waarmee je snel kunt wisselen tussen herstel- en sprintfase (HIIT).
Hoewel loopbanden dit tot op zekere hoogte bieden, hebben de machines met de hoogste bandsnelheden vaak een fors prijskaartje en zal de motor niet altijd voldoende reageren op de wijzigingen die u aanbrengt op de console.
Daarom is spinnen zo aantrekkelijk.
De weerstand voor de meeste fietsen in spinstijl komt van een wrijvingskussen dat tegen het vliegwiel drukt, met een bedieningsknop erboven die kan aanpassen hoeveel druk de kussens uitoefenen.
Een rapport gepubliceerd door Burgomaster et al. in de Journal of Applied Physiology ontdekte dat sprintintervaltraining op een fietsergometer zoals een spin-achtige fiets voldoende was om de tijdsduur te verdubbelen dat intensieve aerobe oefening kon worden volgehouden (dwz van 26 tot 51 minuten.
De studie omvatte zes sessies die werden uitgevoerd over een periode van 2 weken. Elke sessie bestond uit 30 seconden sprinten gevolgd door vier minuten herstel.
Deze groep studenten was in staat om hun cardiovasculaire uithoudingsvermogen effectief te verdubbelen door gedurende twee weken slechts 15 minuten te sprinten.
Haal het meeste uit je tijd
De studie toont ook aan dat fietsen met hoge intensiteit in korte tijd verbluffende resultaten kan opleveren. Dit maakt het een geweldige optie voor diegenen die de voorkeur geven aan kortere trainingen.
Maar als je ooit een spinningles in een commerciële sportschoolomgeving hebt gezien, zul je merken dat de kamers waar ze plaatsvinden vaak luide muziek en motiverende instructies hebben. De reden is dat hoewel de duur korter is dan joggen op de loopband, de intensiteit van de training veel hoger is.
Je kunt misschien geen persoonlijke trainer hebben die je elke training thuis motiveert, maar je kunt nog steeds genieten van snelle motiverende muziek.
Door de intensieve training zal de training niet langer dan 20-30 minuten duren. Tabata-intervallen duren niet langer dan 8 minuten. Het is een geweldige keuze voor thuistrainingen waar de tijd beperkt is of je niet de mogelijkheid hebt om naar de sportschool te reizen.
Trainingen met lage impact
Het lijkt misschien dat u zich pas zorgen hoeft te maken over activiteiten met een hoge impact als u ouder bent. Maar het feit is dat veel van de verwondingen die op latere leeftijd aan het licht komen, het resultaat zijn van vele jaren van krachtige bewegingen zoals hardlopen.
Hoewel we je niet zouden aanraden om te stoppen met hardlopen, kan spinning een effectievere optie zijn als je je huidige hardlooproutine wilt aanvullen met een minder belastende vorm van cardio.
Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Medicine & Science in Sports & Exercise heeft aangetoond dat oudere mensen meer moeten bewegen dan jongere om hun spiermassa te behouden.
Marcas Bamman (hoogleraar Fysiologie en Biofysica aan de Universiteit van Alabama in Birmingham) leidde de inspanningsproef in twee fasen. Het is ontworpen om vast te stellen hoeveel beweging nodig is om kracht te behouden.
De vergelijkingen werden uitgevoerd met behulp van twee leeftijdsgroepen. De ene groep was tussen de 60-75 en de andere tussen de 20 en 35. Het bleek dat de leeftijdsgroep van 20-35 jaar hun kracht kon behouden met een enkele training per week, terwijl de leeftijdsgroep van 60-75 jaar door dezelfde frequentie krachtverlies ervoer .
Dit is de enige manier om dit te bereiken zonder uw gewrichten en ligamenten te beschadigen.
Hoewel ligfietsen de voorkeur hebben, hoef je het spinnen niet op te geven. Het controleren van uw hartslag is iets dat we aanbevelen, ongeacht uw leeftijd, en de meeste trainingen adviseren niet hoger dan 85% van uw maximale hartslag.
5. Hogere energieniveaus
We hebben de meest recente vier punten gekoppeld aan HIIT-spinworkouts met hoge intensiteit voor het grootste uithoudingsvermogen, gewichtsverlies en gezondheidsvoordelen.
Maar er zijn ook voordelen aan fietsen in een gematigd tempo, die werden benadrukt in een onderzoek van onderzoekers van de Universiteit van Georgia in Athene (UGA).
In het onderzoek namen proefpersonen deel aan een enkele sessie van 30 minuten stationair fietsen, waarbij onderzoekers de neurale circuits in de hersenen die verhoogde activiteit vertoonden, nauwlettend in de gaten hielden.
Na 30 minuten rapporteerden de deelnemers een verhoging van het energieniveau en werden positieve elektrische ladingen gemeten in de hersenen met behulp van een test die bekend staat als elektro-encefalogram, ook wel bekend als een EEG.
Top 10 Ontwerpfuncties Voor Spinfietsen
Vergelijkingen kunnen een nuttig onderdeel zijn van elke aankoop, of het nu gaat om de aankoop van een loopband of hometrainer, of om de beste verzekeringsdeal te vinden. Deze vergelijkingen helpen u de beste combinatiefuncties tegen de laagste prijs te vinden. Er zijn geen opofferingen te maken vanwege uw budgetbeperkingen.
Hoe bepaal je wat het vergelijken waard is? En zelfs als je wel weet waarmee je het moet vergelijken, hoe kun je dan een maatstaf vaststellen waaraan je kunt beoordelen of het een goed model is of niet?
We hebben een lijst met top 10 eigenschappen samengesteld om je te helpen beslissen of je een spinfiets of een indoorfiets wilt kopen.
verstelbaarheid
Wanneer u een nieuwe hometrainer of ligfiets koopt, krijgt u meestal een verscheidenheid aan stoelaanpassingen aangeboden voor verschillende gebruikershoogten.
Bij sommige rechtopstaande modellen kunt u de hoek van uw stuur aanpassen om de juiste houding te behouden bij het trainen met hogere intensiteiten.
Omdat spinfietsen meestal worden geassocieerd met indoor cycling met de hoogste intensiteit, is het belangrijk dat je lichaam zo wordt gepositioneerd dat het het meest efficiënt is voor de overdracht van kracht via je benen en in de pedalen.
Maar het is niet alleen het frameontwerp dat sterk lijkt op dat van een racefiets. Spinfietsen bieden een grotere verscheidenheid aan aanpassingsopties. Velen hebben verticale en voor-/achterwaartse aanpassingen voor het stuur en het zadel.
Hoewel de voor- en achterinstellingen mogelijk niet beschikbaar zijn op alle spinfietsen, zijn ze een optie op sommige modellen, zoals de Sole Fitness SB700 en Keizer M3 Plus, Diamondback Fitness510Ic en LeMond RevMaster.
Aanpassingsopties
Het is de moeite waard om te controleren of je indoorfiets kan worden aangepast voordat je hem koopt.
Dit geldt niet voor onderdelen zoals het vliegwiel en het pedaalcranksysteem. Bij sommige modellen kunt u echter het zadel en de pedalen wijzigen.
Comfort is zo belangrijk om te genieten van uw trainingen. Weten of het zadel dat je koopt uitwisselbaar kan zijn met gel-stoelhoezen of gemaakt kan worden om ermee te gebruiken, kan een groot verschil maken.
Fabrikanten maken vaak hun eigen gel stoelhoezen. Dit maakt het makkelijker om het juiste ontwerp voor je fiets te vinden.
Als uw fiets een van de modellen is die stoelvervanging mogelijk maakt, is een van de meest populaire ontwerpen die u tegenkomt de Sunlite Cloud-9 Cruiser. Sunlite en Schwinn bieden een verscheidenheid aan bestverkopende ontwerpen die compatibel zijn met indoor cycling fietsen, zelfs als uw fiets geen vervangend zadel heeft.
vliegwiel gewicht
Om de traagheid van vliegwielen te vergroten, kunnen ze naar de omtrek worden gewogen.
(Links: Keizer M3, Rechts: Horizon M4)
Hoewel er altijd uitzonderingen zullen zijn, is het over het algemeen zo dat hoe zwaarder het vliegwiel, hoe hoger de prijs van de fiets.
Dit is echter niet iets dat noodzakelijkerwijs kan worden gemeten en geschaald tussen verschillende fabrikanten, maar geldt zeker binnen hun respectieve productlijnen.
Sunny Health and Fitness’s bestverkochte assortiment indoorfietsen, de SF-B1001 heeft een vliegwielgewicht van slechts 14 kg. Hun topmodel SF-B1002 heeft echter een vliegwielmassa van 22 kg. Het is een van de zwaarste indoorfietsen die er zijn.
Hoewel de catalogusprijs niet overdreven is, ligt deze meestal rond hetzelfde als het topmodel. Dit toont echter wel aan dat het gewicht van het vliegwiel een impact heeft op de kosten van een indoorfiets.
Het hebben van een zwaarder vliegwiel helpt de stabiliteit te verbeteren door een lager zwaartepunt te creëren, maar het heeft ook een grote invloed op het traagheidsniveau, vooral als de omtrek verzwaard is.
Traagheid kan worden gedefinieerd als de eigenschap dat iets in zijn huidige staat blijft. Dit is, in fietstermen, de tijd dat het vliegwiel blijft draaien nadat je stopt met trappen.
Een zwaarder vliegwiel zorgt voor meer momentum, wat op zijn beurt meer traagheid creëert. Hierdoor kun je langere tijd een constante fietssnelheid aanhouden.
De omtrek van een aan de omtrek gewogen vliegwiel is, zoals de naam al aangeeft, waar het grootste deel van het gewicht zich bevindt, ook wel de buitenrand genoemd.
Dit veroorzaakt een nog grotere mate van traagheid. Daarom zijn fietsen met zwaardere vliegwielen met een gewicht aan de buitenrand vaak duurder dan fietsen zonder. Uitzondering hierop is het assortiment indoorfietsen van Keizer.
Deze gewichtsverdeling zorgt niet alleen voor een meer vloeiende rijbeweging, maar voorkomt ook dat je de up-down stijl van fietsen ervaart die gebruikelijk is bij fietsen met lichtere vliegwielen.
Er is een lange lijst fietsen beschikbaar met vliegwielen met gewichtsverdeling naar de buitenrand, waaronder de Sunny SF–B1002, Schwinn AC Performance en Spinner FIT / S1 Spinning-fietsen van Mad Dogg Athletics.
Bestverkochte fietsen die dit type vliegwiel niet hebben, zijn de Keizer M3, Sole Fitness SB700 en de LeMond RevMaster Pro.
Weerstandscontrolesysteem
Spinfietsen gebruiken verschillende soorten weerstand, sommige met een noodremhendel
Terwijl veel staande fietsen en ligfietsen nu afhankelijk zijn van wervelstroom magnetische weerstandssystemen, vertrouwen bijna alle indoorfietsen op wrijving om de weerstand te beïnvloeden. Dit kan de vorm hebben van een enkel frictieblok of een paar remblokken die worden bestuurd door een remklauw.
Op de meeste fietsen zie je dit als een rode bedieningsknop direct voor het zadel en net voor het stuur. Als u aan deze knop draait, heeft dit invloed op de hoeveelheid druk die wordt uitgeoefend op de omtrek van het vliegwiel terwijl het draait.
Als dit drukniveau op een frictieblok wordt uitgeoefend, leidt dit er vaak toe dat de frictieblokken moeten worden vervangen. Hoe lang het duurt voordat u dit moet doen, hangt af van de frequentie en intensiteit van uw fietstrainingen, maar het kan toch de moeite waard zijn om contact op te nemen met de fabrikant en te informeren naar vervangingen. Dit wordt meestal gedekt door een onderdelengarantie.
Het is ook belangrijk op te merken dat verschillende fietsen verschillende rotaties van de weerstandsknop hebben. Dit betekent dat je misschien wat leercurves ervaart als je een upgrade uitvoert van een oudere fiets of probeert er een te matchen bij je plaatselijke sportschool.
Een halve draai op de ene fiets resulteert niet altijd in dezelfde weerstandsverandering als de andere. De beste manier om het leerproces over hoe uw nieuwe fiets overeenkomt met uw oude model of die in de sportschool te versnellen, is door te onthouden hoeveel omwentelingen er nodig zijn om 60 RPM op volledige intensiteit op elke fiets te bereiken, en vervolgens aan percentages te werken om uw niveau te vinden .
Als je je realiseert dat er 10 omwentelingen nodig zijn om het gevoel op de weg te krijgen, en 20 om hetzelfde te doen op de gymfiets, dan zou je 10 omwentelingen op je nieuwe fiets moeten kunnen doen.
Dit is natuurlijk een algemene gids en er zullen kleine wijzigingen moeten worden aangebracht, maar het zou een redelijk nauwkeurige conversie moeten opleveren om mee te beginnen.
De Phoenix 98623 heeft een noodremhendel die zich in de buurt van de weerstandsbedieningsknop bevindt. Dit kan worden gebruikt om het vliegwiel snel te stoppen of om over te schakelen op achteruit trappen.
Displayconsole
Displayconsoles komen veel minder vaak voor op spinfietsen dan op rechtopstaande fietsen.
(Links: Diamondback 510 Ic, Midden: Spinner eSpin, Rechts: NordicTack GX 5.5)
U zult zien dat we vaak een deel van onze beoordelingen wijden aan beoordelingen van rechtopstaande en liggende hometrainers. Indoor cycling fietsen zijn niet altijd zo.
Als je rekening houdt met de verhoogde intensiteit van de trainingen en het feit dat de weerstand waarschijnlijk zal worden aangepast op basis van het energieniveau en het stadium tijdens intervaltraining, is er geen noodzaak voor.
Je hebt geen toegang tot vooraf ingestelde trainingsprogramma’s, gebruikersprofielen, koelventilatoren of speakers. Dit zijn de functies die je graag op je spinbike zou willen hebben. De Spinner eSpin van Mad Dogg heeft een aanraakscherm van 38 cm, iPod/USB-connectiviteit en is de enige die we hebben gezien.
Als je echter basisfeedback zoals afstand, tijd, RPM, tempo en zelfs hartslag wilt volgen, dan heb je nog steeds een aantal opties beschikbaar.
Ten eerste zou je een van de fietsen kunnen kiezen die al is uitgerust met een console. Deze omvatten de Sole Fitness SB700 en Schwinn IC2, Bladez Fusion GS. Horizon M4, Keizer M3i, Keizer M3 Plus, Kettler Ergo Race II.
Dit zijn fietsen die geschikt zijn voor verschillende budgetten en fitnessniveaus, dus het hebben van een console op de fiets is niet iets dat exclusief is voor de topmodellen.
De 510Ic indoorfiets van Diamondback Fitness is een van onze favorieten. Het beschikt over verschillende vooraf ingestelde trainingen en kan worden bestuurd door aanraaksensoren.
Het is de moeite waard om na te gaan of de console op de fiets waarin je geïnteresseerd bent niet standaard bij de fiets wordt geleverd.
Deze werken door een console te hebben die aan je stuur wordt bevestigd en een kabel langs de voorvork van de fiets te laten lopen (het beste voor ontwerpen zoals de Phoenix 98623 in plaats van frames die vergelijkbaar zijn met de Keizer M3 Plus).
Het uiteinde van de kabel wordt dan aan de vork bevestigd en wijst naar het vliegwiel, waar een kleine magneet is bevestigd. De kabel registreert de frequentie waarmee de magneet de sensor passeert. Dit geeft feedback over afstand, tempo, RPM, trainingstijd en hartslag.
Wil je je hartslag bijhouden, dan kan dat alleen via een telemetrische borstband, zoals het 5GHZ-model van Polar.
Met uitzondering van de hierboven genoemde 510Ic, hebben we maar heel weinig indoor cycling-fietsen van deze stijl gezien met hartslagsensoren die in de handgrepen zijn ingebouwd, een functie die we gewend zijn van ligfietsen en rechtopstaande modellen.
Riemaandrijving versus kettingaandrijving
Links: Spinner eSpin (kettingaandrijving) , rechts: Keizer M3 Plus (riemaandrijving)
Er zijn twee soorten aandrijfsystemen beschikbaar bij het kopen van een nieuwe spinbike: riemaangedreven of kettingaangedreven.
Hoewel de kettingaangedreven modellen een vergelijkbare ontwerpconventie volgen als uw standaard racefiets, blijken riemaangedreven modellen eigenlijk populairder te zijn. Dit komt waarschijnlijk doordat er minder onderhoud nodig is en een soepelere, stillere cyclus wordt geboden.
Er is maar één potentieel nadeel en dat is dat de levensduur van de riem waarschijnlijk niet zo lang zal zijn als de ketting, vooral als je een aantal jaren niet fietst en teruggaat naar de fiets voor een intensieve training.
De riem is een van de onderdelen die onder de onderdelengarantie van de spinfiets vallen. Vervangingen worden vaak rechtstreeks door de fabrikant gedaan.
De Bodycraft SPX en Diamondback Fitness 510Ic hebben een riemaandrijfsysteem.
Fietsen met een kettingaandrijfsysteem zijn de Reebok 510, Horizon Fitness M4, Schwinn IC Pro, ProForm 300 SPX en Spinner eSpin.
Sommige fietsen kunnen zowel kettingaangedreven als riemaangedreven zijn, zoals de Schwinn AC Performance (standaardmodel heeft een kettingaandrijving, maar er is een Carbon Blue-versie met een Kevlar-riemaangedreven) en de Sunny Health and Fitness SF-B1002 (riem -aangedreven standaard, maar een kettingaangedreven versie is ook mogelijk met de SF–B1002C).
Waterfleshouder
Gehydrateerd blijven tijdens je training is belangrijk om een hoog niveau van intensiteit te behouden en prestatievermindering te voorkomen.
Een waterfles of een bolder die aan je fiets is bevestigd, kan een groot verschil maken in hoe effectief je trainingen zijn.
Dit is echter niet iets dat beschikbaar is op alle indoor cycling fietsen en is een van de belangrijkste verschillen tussen de twee topmodellen (SF-B901 en SF-B1002) in de bestverkochte collectie van Sunny Health and Fitness.
Hoewel verschillende soorten bidonhouders los van de fiets zelf kunnen worden gekocht, hebben deze vaak een specifiek type fietsframe of voorgeboorde gaten nodig, waardoor ze niet compatibel zijn met indoor-hometrainers.
Gewichtscapaciteit en afmetingen
Het draagvermogen is een van de belangrijkste aspecten om naar te kijken bij het bekijken van een fietsontwerp. De gewichtscapaciteit kan van invloed zijn op uw trainingen en uw algehele prestaties.
De gewichtslimieten voor gebruikers zijn vergelijkbaar met die voor staande en ligfietsen tegen vergelijkbare prijspunten. Ze hebben een gemiddelde capaciteit van 125 kg en de meeste vallen binnen het bereik van 100-136 kg (Sunny SFB1001) en SB900.
Dat is iets minder dan de capaciteit van 323 kg die vrij gebruikelijk is bij ligfietsen, wat deels te wijten is aan het slankere profielframe dat nodig is om een realistische fietservaring te creëren en een kortere Q-factor te behouden.
Als je goed kijkt, vind je nog steeds commerciële ontwerpen voor thuisgymnastiek die een grotere gewichtslimiet hebben dan 136 kg. Deze omvatten de Spinner Blade van Mad Dogg (323 kg).
Q-factor
Studies hebben aangetoond dat de Q-factor afstand de fietsefficiëntie beïnvloedt
De Q Factor meet de afstand tussen de pedaalkrukassen op een fiets, binnen of buiten, gemeten parallel aan de trapas.
Een smallere Q-factor is vaak wenselijker op een indoor cycling-fiets, omdat deze nauw aansluit bij uw natuurlijke voetval tijdens het lopen.
Een kortere afstand kan de knieschuif verminderen en u in staat stellen om kracht van uw benen naar de pedalen over te brengen voor een efficiëntere fietsbeweging.
Deze verbeterde pedaalslagkracht werd ontdekt tijdens een wetenschappelijk onderzoek door onderzoekers van de Universiteit van Birmingham van de afdeling School of Sport and Exercise Sciences.
Deze studie, gepubliceerd in het Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, meet het uitgangsvermogen van 24 fietsers die op 60% van het piekvermogen trappen over Q-factoren van 90, 120, 150 en 180 mm.
De meest efficiënte Q-factorafstanden bleken 90 mm en 120 mm te zijn. De toename in efficiëntie over kortere afstanden kan worden toegeschreven aan verhoogde spieractivering en krachttoepassing, doordat de voeten dichter bij elkaar staan.
Een Q-factor voor fietsen wordt meestal niet opgenomen in de productbeschrijving op de meeste e-commercewebsites of op de productpagina van de fabrikant. Dit maakt het moeilijk om het onderdeel te maken van uw vergelijking bij het kiezen tussen verschillende modellen.
De Schwinn Indoor Cycling Machine beweert dat de Schwinn IC2 een op de buitenlucht geïnspireerde Q-factor heeft. De Spinner Sprint Indoor Cycle van Mad Dogg Athletics en de Spinner Aero Premium meten een respectabele 175 mm.
Ruimtevereisten en transportgemak
De transportwielen kunnen handig zijn op fietsen die meer dan 64 kg wegen.
Naast het draagvermogen en het productgewicht zijn de afmetingen waarschijnlijk de gemakkelijkste informatie over een indoorfiets.
We raden u aan niet te veel tijd te besteden aan het vergelijken van de maten van de modellen, aangezien ze bijna allemaal dezelfde maat zullen hebben, ook al zijn er geen vouwontwerpen.
Als je genoeg vloeroppervlak hebt voor een fiets met een lengte van 127 cm en een breedte van 64 cm, dan zou het geen probleem moeten zijn om een fiets te vinden. Iets dat echter veel gevarieerder is, is of de basisstabilisator al dan niet is uitgerust met transportwielen.
Transportwielen zijn geweldig als u van plan bent uw fiets tussen trainingen door te verplaatsen. Als de fiets waarin u geïnteresseerd bent in staat is om aan al uw eisen te voldoen, is het waarschijnlijk niet de moeite waard.
Indoor cycling fietsen wegen doorgaans 64 kg, wat aanzienlijk minder is dan loopbanden en elliptische trainers. U krijgt ook een eenvoudiger montageproces.
Top Spin Bike-merken
Hoewel de meeste van onze beoordelingen gebaseerd zijn op de huidige bestsellers, proberen we ook fietsen te vinden met unieke ontwerpkenmerken die nuttig kunnen zijn voor uw indoor cycling-workouts.
We hebben geen specifieke voorkeur voor het beoordelen van fietsen van specifieke fabrikanten, en als een fiets hoog gewaardeerd wordt, proberen we de redenen waarom te demonstreren.
USA Home Gym is de thuisbasis van fietsrecensies van onder meer Horizon Fitness, Keizer, Star Trac, Diamondback Fitness, Sunny Health and Fitness, Schwinn en Phoenix om er maar een paar te noemen.
We hebben geen beoordelingen voor alle fietsen die in deze gids worden genoemd. We hebben echter wel gedetailleerde beoordelingen voor alle fietsen in onze top 10 lijst hierboven en voor elke fiets in onze prijsklassen hieronder.
Woordenlijst Voor Spin Bike-terminologie
- Q-factor De afstand tussen de pedaalkrukassen van een fiets, gemeten evenwijdig aan de trapas. Smallere Q-factoren tussen 120 mm en 155 mm zijn over het algemeen het meest wenselijk bij het zoeken naar een indoorfiets.
- ECB-weerstand Eddie Current Braking (ECB), een type weerstandssysteem, is stiller dan traditionele ventilatorweerstand.
Wervelstromen regelen de snelheid van het vliegwiel. Hoe dichter de magneten bij het vliegwiel zijn, hoe meer weerstand er wordt gecreëerd. U zult meer weerstand voelen tijdens het trappen.
Een agressievere traagheid is meestal te vinden op de zwaardere vliegwielen, die meer initiële inspanning vergen om in beweging te komen, maar u helpen een soepelere en meer gecontroleerde fietsbeweging te behouden.
