Hoewel verstelbare dumbbells er misschien ingewikkeld uitzien, zijn ze veel praktischer dan gewone gewichten.
Met de ruimte van slechts twee grote dumbells, heb je de flexibiliteit om het gewicht aan te passen aan je behoeften. Deze ruimtebesparende apparaten worden snel een favoriet onder liefhebbers van thuisgymnastiek.
Als u op zoek bent naar een draagbare aanvulling op uw thuisgymnastiek, dan is Bowflex een geweldige plek om te beginnen.
Bowflex Halters Vergeleken
Waarom Kiezen Voor Het Merk Bowflex Dumbbells?
Flexibel en instelbaar gewichtsbereik
Bowflex verstelbare dumbbells kunnen worden aangepast tussen 15-17 gewichtsinstellingen. U kunt deze instellingen snel wijzigen met behulp van het kiessysteem. Deze dumbbells zijn ook geweldig om te delen met een huisgenoot of partner die in een andere gewichtscategorie tilt.
Ruimtebesparend, opslagvriendelijk
Bowflex is een lichtgewicht, compact dumbbell-systeem dat het opbergen van omvangrijke dumbbells overbodig maakt. Ze hebben ook een net en compact ontwerp, zodat je ze in je kast of onder je bed kunt bewaren.
Duurzaamheid, flexibiliteit en veelzijdigheid
De instelbare gewichtsinstellingen maken meer dan 30 verschillende trainingscombinaties mogelijk. Dit betekent dat veelzijdigheid geen probleem is met de Bowflex 90-lb verstelbare dumbbells. Ze zijn ook gemaakt met ongelooflijk duurzame metalen platen, waardoor de dumbells stevig genoeg zijn voor jarenlang constant gebruik.
Bowflex SelectTech-app
Met de SelectTech-app (iOs of Android) is het alsof je je eigen personal trainer hebt in het comfort van je eigen huis. U kunt trainingen onder leiding van een instructeur volgen of uw eigen trainingsplan op maat maken. Je kunt de app zelfs gebruiken om je oefeningen te documenteren om je voortgang bij te houden!
Bluetooth
Dankzij de Bluetooth-integratie kunnen de Bowflex verstelbare dumbbell-sets met elke app worden gebruikt. Met deze handige kleine functie kun je je gewicht, herhalingen en sets rechtstreeks synchroniseren en opnemen in je favoriete workout-app.
Vergrendelingsmechanisme Veiligheidsfunctie
Zijn Bowflex dumbbells veilig? Ze zijn veilig dankzij het geïntegreerde vergrendelingsmechanisme. Het product zit vast in het geselecteerde gewicht, dus je hoeft je geen zorgen te maken dat het eraf valt en letsel veroorzaakt.
Vertrouwd merk
Bowflex levert al meer dan 30 jaar duurzame oplossingen voor thuisgymnastiek. De veelzijdige en intelligente ontwerpen hebben verschillende citaten ontvangen van gerenommeerde instanties zoals de International Design Awards, de German Design Awards en Reddot Design Awards, om er maar een paar te noemen.
Drie Beste Bowflex Dumbbells – Beoordeeld
1. Bowflex SelectTech 552
Vandaag in de uitverkoop 20%
Als je een beginner bent in de wereld van krachttraining, dan zijn de Bowflex SelectTech 552 dumbbells perfect voor jou. Voor de eerste 22 kg kunt u de gewichten aanpassen in stappen van 2,5 lb.
Het wordt ook geleverd met een uitstekende vergrendelingsfunctie, een functie die door veel fans van de Bowflex 552-reeks wordt geprezen. Het voorkomt dat u de dumbells optilt voordat de platen op hun plaats zijn vergrendeld.
Door deze handige functie hoef je je ook geen zorgen te maken over blessures, wat heel snel kan gebeuren als je niet de juiste voorzorgsmaatregelen neemt. Wees echter voorzichtig, want het mechanisme kan beschadigd raken als het te hard valt. Om je vloeren en gewichten te beschermen, raden we een gymmat aan die zwaar is.
De Bowflex Selecttech 552 verstelbare dumbbells hebben veel meer grip dan de 1090. Ze voelen ‘meer van rubber’ aan, wat betekent dat je handen geen grip verliezen bij het tillen, waardoor je jezelf tot het uiterste kunt drijven. Maar als grip een probleem is, kun je altijd wat polsbanden pakken om te helpen.
Hoewel de beoordelingen van Bowflex verstelbare dumbbells een topkeuze zijn voor thuistrainingen, zijn er enkele kleine nadelen. Ze hebben plastic vergrendelingslipjes die minder duurzaam zijn dan de metalen tafels van het 1090-model. Daarom moet je heel voorzichtig zijn bij het gebruik van je dumbbells.
Ze kunnen ook een beetje breed zijn, wat problemen kan veroorzaken bij het indrukken van borstknoppen.
2. Bowflex SelectTech 1090 Verstelbare Gewichten
Vandaag in de uitverkoop 22%
De 1090-reeks is de beste keuze voor gewichtheffers die niet genoeg opslagruimte hebben of niet genoeg geld hebben om veel dumbbells te kopen. Stel de draaiknop in om het gewicht te verhogen van 10 naar maar liefst 41 kg. Met deze gewichtsklasse kun je thuis sporten en kracht en spiermassa opbouwen. Wie heeft de sportschool nodig?
We raden aan om de 1090s te kopen met een Bowflex-halterstandaard als je in de verleiding komt om ze te kopen. Hoewel het een beetje duurder is, is het veel gemakkelijker om de platen op hun plaats te schuiven. Het maakt het veel gemakkelijker om de dumbbells op het dienblad te laten zakken.
Hoewel de beoordelingen van Bowflex Selecttech 1090 verstelbare dumbbells een ongelooflijke prijs-kwaliteitverhouding bieden, zijn ze niet zonder fouten.
Ten eerste vonden we ze iets langer dan de standaard dumbbells, en als zodanig kunnen ze een uitdaging zijn om te gebruiken bij het maken van schuine bicep-krullen.
Vergeleken met de 560 is de grip van de 1090 aan de ruwere kant. Hoewel pijnlijke handen kunnen worden verholpen door handschoenen te dragen, kan het een beetje vervelend zijn voor degenen die ze niet graag gebruiken.
De 560 Bowflex verstelbare dumbbellset is de beste keuze als je op zoek bent naar iets hightech. Het is het enige model met ingebouwde technische functies die de efficiëntie van uw Bowflex-trainingsplan echt kunnen verhogen. Bluetooth-integratie is de belangrijkste functie. Hiermee kun je je gewichten, sets en herhalingen bijhouden en deze vervolgens synchroniseren met je favoriete apps.
Alsof dat nog niet goed genoeg is, worden de dumbbells compleet geleverd met een 3DT (driedimensionale trainer). Dit onderscheidende kenmerk onderscheidt de Bowflex 560 dumbbells van de concurrentie. Het biedt in feite videocoaching die je door elke stap leidt alsof je een persoonlijke trainer hebt.
Met zijn ergonomische grip is het gemakkelijk om een van de 30+ mogelijke oefeningen te doen met de Bowflex 560. Ze passen ook ongelooflijk goed in de hand, wat zorgt voor een uitstekende en moeiteloze hantering van de dumbbell.
Het vierkante ontwerp van de 560 is aantrekkelijker dan de 552, die meer afgeronde kenmerken heeft. Dit maakt het opbergen een beetje gemakkelijker, waar andere trainingsuitrusting veel gemakkelijker op je dumbbells kan worden gestapeld dan wanneer ze een rond ontwerp zouden zijn. De vorm van de 560 is niet belangrijk voor je training. We denken echter dat het een premium uitstraling geeft.
De SelectTech 560 is een publiekslieveling dankzij zijn hightech functies. Het is ook een opmerkelijke winnaar in de sector, aangezien het door de ISPO Awards is uitgeroepen tot Product van het Jaar en de “Best of the Best” in de Reddot Design Awards.
Simpel gezegd, deze zijn een no-brainer als je wat extra geld op zak hebt!
Voor- En Nadelen Van Bowflex-halters
Pluspunten
- Hoge kwaliteit, waardoor ze zeer duurzaam zijn, zelfs bij constant gebruik.
- Gewichten kunnen zeer snel en eenvoudig worden gewijzigd.
- Uitstekend gewichtsbereik (tot 41 kg)
- 2 tot 3 jaar beperkte garantie op onderdelen
- Sommige modellen kunnen worden geïntegreerd met fitness-apps en wearables.
nadelen
- Het kan duurder zijn dan andere merken, maar het is elke cent waard.
- Sommige gebruikers vinden de vorm en lengte van de Bowflex lastig voor sommige oefeningen.
Alles Over Bowflex-fitnessapparatuur Voor Thuis
Bowflex is opgericht in 1986 om de sportschoolervaring bij u thuis te brengen. Het bedrijf is een pionier geweest in de ontwikkeling van nieuwe trends in de markt voor thuisgymnastiek, met cardio- en krachtproducten als belangrijkste focus.
Het bedrijf laat zich leiden door het motto “Be Fit for Life” en is gespecialiseerd in homegyms, crosstrainers, loopbanden en natuurlijk Bowflex verstelbare dumbbells.
Bowflex Vergelijken Met Vergelijkbare Dumbbellmerken
Bowflex versus Powerblock
In vergelijking met Powerblock zorgt de Bowflex-halter voor snellere aanpassingen. Scroll gewoon door de draaiknop aan weerszijden van de dumbbell en je bent klaar om te gaan. Het vermogen van Powerblock om meer gewicht toe te voegen was iets langzamer in onze tests.
NordicTrack-snelheidsgewichten versus Bowflex
Omdat het Bluetooth en sensorconnectiviteit heeft, zijn de Bowflex verstelbare dumbbells veel beter dan de NordicTrack. Bowflex is ook perfect voor beginners, aangezien het minimumgewicht 2 kg is in vergelijking met de 10 van NordicTrack.
Bowflex vs. Weider
De verstelbare dumbbell van Weider, met een minimaal gewicht van 2,2 kg, is ideaal voor beginners. Het is echter minder duurzaam dan Bowflex. Het plastic materiaal kan gemakkelijk breken en gebruikers hebben geklaagd dat de rubberen grip los kan raken.
We hebben een uitgebreide gids gemaakt voor de best verkopende verstelbare dumbbells, zodat je een weloverwogen beslissing kunt nemen over Bowflex.
Bowflex-halteroefeningen En Trainingsroutines
Borstoefeningen
Gelukkig worden de Bowflex dumbbells compleet geleverd met een boek met eenvoudige oefeningen.
U kunt een hellings- of platte borstpers proberen om uw borstkas sterker te maken. Buig je ellebogen naar achteren en houd je armen 60 tot 90 graden van je zij. Je ellebogen moeten in lijn zijn met je schouder. Je armen moeten zich uitstrekken boven je ellebogen en polsen en evenwijdig aan de halter.
Houd je schouders bij elkaar terwijl je je borst opheft. Je moet ook je rugboog comfortabel houden. Beweeg de dumbbells omhoog en naar voren, breng ze samen naar het midden van je borst. Je moet tijdens de hele beweging spanning houden. Keer vervolgens terug naar de oorspronkelijke positie en herhaal het proces.
Arm Oefeningen
De dumbbells moeten worden vastgehouden met je armen langs je lichaam en je handen naar voren gericht. Krul de dumbbells naar voren, naar boven en naar je schouders. Je armen en ellebogen moeten stil blijven. Herhaal het proces door de halter naar zijn oorspronkelijke positie te laten zakken.
Rugoefeningen
Houd uw ruggengraat recht door naar voren te leunen op de heup. Je handpalmen moeten naar je toe wijzen. Je ellebogen moeten gebogen zijn, zodat je armen naar buiten en naar achteren kunnen bewegen.
Zorg ervoor dat u een hoek van 70-90 graden houdt tussen uw romp en bovenarmen. Keer de beweging langzaam om door je ellebogen te bewegen zodat ze achter je schouders reiken.
Schouder oefeningen
Voor een laterale verhoging pak je de dumbbells met je handpalmen naar elkaar gericht. Zet je voeten compleet en houd je ruggengraat uitgelijnd terwijl je je borst optilt en je buikspieren aanspant. Je zou een lichte kromming in je rug moeten zien.
Voor de actie hef je je armen naar buiten en vervolgens omhoog tot schouderhoogte. Je kunt je elleboog en hand tegelijkertijd optillen, terwijl je je armen roteert of draait. Zorg ervoor dat je ellebogen en armen tijdens de hele actie naar boven/naar buiten wijzen.
Gids Voor Het Oplossen Van Problemen Met Bowflex-halters
Een veelvoorkomend probleem waarmee sommige klanten worden geconfronteerd, is het inbrengen van het handvat in de basis. Als de handgreep niet in de basis is gestoken en er geen platen zijn geselecteerd, zorg er dan voor dat de instelknoppen op 5 zijn ingesteld.
Als u hetzelfde probleem heeft en er worden verschillende platen geselecteerd, controleer dan of ze even zwaar zijn. Zorg ervoor dat u de juiste borden in uw selecties hebt.
Als uw Bowflex-halters vastzitten en de instelknop niet draait, zorg er dan voor dat de halterhandgreep volledig is ingedrukt. Controleer ook of de halterschijven achterstevoren zijn geplaatst of dat iets de halterbasis blokkeert.
Als de platen eruit blijven vallen, zorg er dan voor dat de Bowflex dumbells van de greep af gericht zijn en vergrendeld zijn.
Mensen Stellen Ook Vragen (FAQ’s).
Uw Bowflex-halter kan een beetje groezelig worden als u hard werkt. Hier hoef je je geen zorgen over te maken, want je maakt ze schoon met een vochtige doek en warm zeepsop. Vermijd agressieve wasmiddelen, bleekmiddelen en andere chemicaliën.
Hoewel het niet nodig is om dumbbells te smeren (om de plaatbeweging te verminderen), kun je een siliconensmeermiddel gebruiken dat voedselveilig is.
Bowflex dumbbells kunnen worden aangepast aan elk gewicht. Het enige wat u hoeft te doen is de draaiknop naar het gewenste gewicht te draaien wanneer het handvat in de basis is geplaatst.
Ja. Ja. Bowflex-halters hebben een veiligheidsfunctie die voorkomt dat u kunt tillen als de wijzerplaat/het gewicht niet is vergrendeld.
Bowflex dumbbells kunnen erg duurzaam en sterk zijn. Ze zijn ook erg veelzijdig. Ze kunnen worden gebruikt als een alleskunner, die in gewicht toeneemt naarmate je meer kracht en ervaring krijgt.
Alle sets bevatten 2 tot 3 jaar garantie op alle Bowflex dumbbell-onderdelen (basis, halterschijven en handgreep).
Gevolgtrekking
Bowflex verstelbare dumbbells zijn geweldige investeringen in je conditie. Elk model heeft tenslotte gemakkelijk verwisselbare gewichten, duurzame techniek, ergonomisch ontwerp en sommige hebben zelfs Bluetooth-connectiviteit.
Hoewel de kosten van de Bowflex-halter wat aan de hoge kant zijn, bieden ze naar onze mening veel waar voor het geld met een verloren lijst van uitstekende functies en voordelen.
