Volgens het ministerie van Volksgezondheid en Human Services moeten volwassenen elke week minstens 150 minuten aërobe oefening en 75 minuten krachtige aërobe oefening per week krijgen. Hardlopen, joggen en fietsen kan allemaal.
Veel volwassenen hebben het druk en vragen zich af hoe ze kunnen passen in de oefening die ze nodig hebben. Het gaat er niet om hoeveel tijd je aan sport besteedt. Je moet je spullen aantrekken of je sporttas inpakken, de stinkende kleren wassen en naar je sportschool rijden. Nadat u klaar bent met uw training in de sportschool, is het tijd om naar huis te gaan en op te ruimen voordat u weer aan uw dagelijkse routine kunt beginnen. Praatte elke dag een goede één tot twee uur, op zijn minst, alleen maar om het minimum van 30 minuten lichaamsbeweging per dag te krijgen. Velen van ons hebben niet de tijd of het verlangen om elke dag zoveel tijd vrij te maken. Gelukkig komen loopbanden voor thuis te hulp. De Runners World-gemeenschap bedacht veel voordelen van het kopen van een loopband in plaats van naar de sportschool te gaan:
- Vermijd de stress van het autorijden.
- Benzine: geld besparen
- Elimineer de kosten voor kinderopvang tijdens de training.
- U hoeft geen tijd te verspillen aan het klaarmaken voor de sportschool.
- Je training hoeft geen sociale gebeurtenis te zijn.
- Bespaart tijd voor lichaamsbeweging door uw woon-werkverkeer van en naar de sportschool te elimineren.
- Geen weersafhankelijke activiteit.
- Het maakt niet uit of je een sporttas hebt.
- U hoeft niet te wachten op een machine.
- U heeft op elk uur van de dag toegang tot de site.
- U kunt in privacy sporten zonder u zorgen te maken over anderen.
- Elimineert lidmaatschapskosten van de sportschool.
Een loopband is goedkoper dan lid worden van een sportschool. De gemiddelde maandelijkse lidmaatschapskosten voor een sportschool zijn ongeveer gelijk aan het feit dat een loopband zichzelf in de loop van de tijd terugbetaalt. Een lidmaatschap van een sportschool kost de gemiddelde persoon in drie jaar ongeveer hetzelfde als een loopband. Een loopband voor thuis kan zichzelf nog sneller terugbetalen als u gezinslidmaatschappen overweegt.
Het prijsbereik voor loopbanden is te veel mensen denken dat ze een veel beter apparaat zullen krijgen als ze de hoogste prijs betalen, maar dit is niet het geval! Een loopband kan voor een lage prijs worden gekocht en toch een hoogwaardig apparaat bieden.
De eerste stap om de beste prijs voor een loopband te vinden, is door het type loopband te kiezen dat u wilt.
- Budget opvouwbare loopband
- Opvouwbare loopband
- Niet-opvouwbare loopband
Budget Opvouwbare Loopband
De budget opvouwbare loopband is het goedkoopste type op de markt. Het is eenvoudig en kan worden opgevouwen om in kleine ruimtes te passen. Het geeft tijd, afstand, snelheid en verbrande calorieën weer. Sommige modellen hebben een snijhouder. De enige functies die deze missen, zijn hartslagcontrolemonitoren en -programma’s.
Dit type loopband is niet goed voor hardlopers. Ze zijn ook de goedkoopste, en gemaakt van de lichtst mogelijke materialen. Het kan instabiel zijn. Lopen is echter acceptabel op de budget opvouwbare loopband.
Budget opvouwbare loopbanden zijn ongeveer, maar de prijs kan variëren van zo weinig tot zo veel als
Opvouwbare Loopband
Een opvouwbare loopband is net als de budget opvouwbare loopband in die zin dat hij kan worden opgevouwen om in krappe ruimtes te passen. Omdat het veel duurder is met een prijsklasse van tot het bevat alle functies die budget opvouwbare loopbanden bieden, evenals hartslagmeters en trainingsprogramma’s.
Deze loopband is duurzamer dan de budget opvouwbare loopband en is geschikt voor gelegenheidslopers. Degenen die trainen voor de marathon willen deze loopband niet overwegen, omdat deze niet de kracht en ruimte biedt voor lange passen en snelle runs.
Misschien wilt u de ProForm Pro 2000 overwegen als u geïnteresseerd bent in een degelijke loopband zonder veel geld uit te geven. Er zijn ook de opties Horizon Elite T7, Lifespan TR4000i en Lifespan TR4000i.
Niet-opvouwbare loopband
Liefhebbers van wandelen en hardlopen geven de voorkeur aan de niet-opvouwbare loopband. Het dek is stabiel en het frame is stevig. De riem is lang voor grotere passen en de meeste zijn krachtig genoeg om snelle lopers aan te kunnen.
Dit type loopband heeft alle functies die de opvouwbare loopband heeft, maar bevat meer hartslagcontrolemonitoren en is gemaakt van hoogwaardigere, stevigere materialen. Niet-opvouwbare loopbanden kunnen ook hellingen bieden bij maximale snelheden.
Het enige nadeel van niet-opvouwbare loopbanden is dat de meeste niet zoveel trainingsprogramma’s bevatten als de opvouwbare. Dit kan een dealbreaker zijn als je bedenkt dat de gemiddelde prijs voor een niet-opvouwbare loopband is
Hoewel de gemiddelde prijs voor een niet-opvouwbare loopband de startprijs is, is. Sommige mensen denken dat ze meer waar voor hun geld krijgen als ze een apparaat kiezen dat dichter bij de lage prijs ligt, maar dat is niet altijd het geval. Niet-opvouwbare loopbanden die minder duur zijn, zijn meestal van mindere kwaliteit dan de duurdere modellen. In dat geval kun je het beste bij de duurdere opvouwbare exemplaren blijven.
Enkele opties voor degenen onder u die de niet-opvouwbare loopband overwegen, zijn de Spirit XT 485 voor of de Precor TRM 211 voor
Waar U Op Moet Letten Bij Het Kiezen Van Een Loopband
Bij het kiezen van een loopband kies je voor het volgende:
- Ruimte Voor de loopband moet je ruimte in huis hebben. Dit omvat ruimte voor je armen terwijl je het gebruikt. Zorg voor voldoende ruimte in huis, zodat je veilig en gemakkelijk op en van de loopband kunt stappen.
- Comfort Probeer verschillende modellen loopbanden, want ze zijn allemaal verschillend. Het ene model is misschien comfortabeler dan het andere. Daar kom je alleen achter door ze te proberen.
- Instelbare functies Bedenk wat voor u het belangrijkst is tijdens het sporten. Deze functies zijn beschikbaar wanneer u fitnessapparatuur koopt.
- Bekijk de toegevoegde functies . Deze functies omvatten aansluitingen voor iPods en draadloze connectiviteit. Deze functies zijn misschien niet belangrijk voor sommige mensen, maar voor anderen wel. Als u van plan bent om tijdens het sporten te multitasken, zijn deze functies misschien een must.
Onderzoek online beoordelingen zodra u een duidelijk idee heeft van wat u zoekt in een loopband. Dit zal u meer vertellen over de kwaliteit en kenmerken van de loopband die u overweegt. Deze beoordelingen zijn beschikbaar.
Met de bovenstaande informatie en online beoordelingen, zult u een loopband kunnen vinden die u alles biedt wat u nodig heeft voor de best mogelijke prijs.
