Thuis sporten is handig en kan op de lange termijn geld besparen. Het is een goede plek om te beginnen met het opbouwen van het fitnessarsenaal van uw thuisgymnastiek.
Voor degenen die op zoek zijn naar cardio en spierversteviging, kan het kopen van een betaalbare roeimachine het beste van twee werelden zijn. Lees verder om meer te weten te komen over de beste roeimachine voor beginners.
Roeimachines Voor Beginners Vergeleken
Voordelen Van Het Gebruik Van Een Indoor Roeimachine
Waarom investeren in een indoor roeitrainer? Er zijn tal van voordelen te behalen bij het gebruik van een indoor roeimachine, waaronder een uitstekende training van het boven- en onderlichaam.
De spieren die worden getraind, zijn onder meer de quadriceps en bilspieren, evenals de quadriceps en triceps. Roeien heeft een lage impact, wat betekent dat het uw gewrichten minimaal belast. Dit helpt blessures later te voorkomen.
Zowel cardio- als lichaamsconditioneringstraining is mogelijk op een roeimachine. Als je het goed doet, kan deze leuke en uitdagende training je helpen gewicht te verliezen en spieren op te bouwen. Bovendien zijn roeitrainers vaak compact en gemakkelijk op te bergen.
Koopgids Voor Beginnende Roeiers
Comfort en verstelbaarheid
Zoals bij alle zittende producten, zal de roeimachine moeilijk te gebruiken zijn als hij niet comfortabel is. Je moet op zoek naar een machine met een comfortabele stoel en een antislip stuur. Om ervoor te zorgen dat uw doelen en lichaam worden bereikt, moet u de productrecensies lezen.
Monitorfunctie weergeven
Een functionele, gebruiksvriendelijke monitor kan uw leven zoveel gemakkelijker maken. Veel roeimachines worden geleverd met een paar vooraf ingestelde trainingsprogramma’s en Bluetooth-verbindingen met de fitness-app om u op het goede spoor te houden om die fitnessdoelen te bereiken. Veel machines hebben luidsprekers en mediaconsoles waarmee u films kunt kijken of uw training online kunt volgen.
Stabiliteit en duurzaamheid
Roeien is een intense en krachtige oefening die een stevige en duurzame machine vereist. Heeft je roeitrainer stabilisatoren? Zullen die stabilisatoren de vloer markeren? Is het stevig? Van welk materiaal is het gemaakt? Als u de productbeschrijving en beoordelingen leest, krijgt u een idee van hoe sterk en stabiel deze machine is.
Eenvoudige montage en opslag
U wilt uw machine gaan gebruiken zodra deze binnen is. Zoek een machine die eenvoudig te monteren is. Sommige komen gemaakt aan, andere moeten worden gebouwd en sommige merken bieden een constructieservice voor uw gemak.
U moet van tevoren weten hoeveel opslagruimte uw machine heeft. Meet het op en vergelijk het met de roeitrainer. Kan deze machine opvouwen? Heeft het transportwielen? Hoe zwaar is het? Overweeg al deze factoren voordat u koopt.
Makkelijk te gebruiken
Wat voor soort weerstand zou je het liefst hebben? Er zijn meestal vier soorten weerstand in roeimachines. Water biedt een meer natuurlijke en soepele ervaring. Magnetische weerstandsmachines hebben de gladheid van luchtweerstandsmachines, maar zijn stiller.
Hoewel ze betaalbaarder en gebruiksvriendelijker zijn, kunnen luchtroeiers luider zijn dan andere opties. Hydraulische machines kunnen worden gebruikt om elke arm afzonderlijk te bewerken, waardoor ze ideaal zijn voor revalidatie. Uw model moet gebruiksvriendelijk zijn en de beste weerstand bieden.
Grootte versus beschikbare ruimte
Hoe groot is uw machine? Hoe zwaar is het? Heeft u de ruimte om uw gewenste apparaat te gebruiken en op te bergen? Meet vooraf uw ruimte op, zodat er voldoende ruimte is om te lopen en te sporten en vergelijk deze met de productspecificaties. Zo weet u zeker dat u het beste model voor uw huis aanschaft.
Maximaal gebruikersgewicht en -lengte
Om fitnessapparatuur zoals roeimachines goed te laten werken, moeten ze een maximaal gebruikersgewicht en een maximale lengte hebben. Voordat je koopt, moet je je lengte en binnenbeenlengte opmeten en deze vergelijken met de specificaties van het door jou gekozen model. Dit is de beste manier om er zeker van te zijn dat u de juiste roeitrainer krijgt.
Garantie
Een goede garantie bespaart u tijd en geld. Mocht er een storing optreden, dan wilt u zeker weten dat uw model gedekt is. Roeimachinegaranties worden meestal opgesplitst in drie afzonderlijke garanties voor het frame, de onderdelen en de arbeid.
Doorgaans wordt een frame gedekt voor een levensduur van vijf jaar, terwijl onderdelen en arbeid meestal worden beschermd van 90 dagen tot vijf jaar. Een roeimachine moet worden aangeschaft met een verlengde garantie.
Prijs
Een belangrijke factor voor kopers zijn de kosten van je roeitrainer. We raden aan om een persoonlijk budget in te stellen en op zoek te gaan naar een fatsoenlijk model met veel functies met dat bereik. Als u een duurder model wilt, kunt u veel geld besparen door te wachten op een uitverkoop of door een praktisch nieuwe tweedehands te kopen.
7 Beste Roeimachines Voor Beginners: Beoordeeld
1. Sunny Health & Fitness SF-RW5515
Vandaag in de uitverkoop 38%
Onze topkeuze voor de beste thuisroeimachine voor beginners, de Sunny Health & Fitness SF-RW5515, is een uitstekende optie voor nieuwe roeiers. Dit stevige en opvouwbare model heeft acht verschillende weerstandsniveaus en vloerstabilisatoren voor een uitdagende en veilige training.
Het stuur is bekleed met schuim en de ergonomische stoel is gedempt voor comfort en om uitglijden te voorkomen. Twee overmaatse antislippedalen met textuur hebben stevige voetriemen om je voeten tijdens je sessie comfortabel en op hun plaats te houden. Een groot LCD-scherm registreert tijd, telling, calorieën, totale telling en scan; Er worden twee batterijen meegeleverd om u zo snel mogelijk op weg te helpen.
U kunt uw roeitrainer opvouwen en vervolgens optillen om hem naar de opslag te vervoeren. Dankzij de magnetische weerstand van het apparaat kun je een geweldige workout doen met minimaal geluid.
Hoewel we dol zijn op deze machine, is het essentieel om op te merken dat de garantie slechts 90 dagen duurt. Sunny Health & Fitness SF5515 is een geweldig apparaat om uw nieuwe trainingsroutine te beginnen. Probeer het uit en vind de juiste roeitrainer voor jou.
Pluspunten
Concept2 is het meest geavanceerde roeiapparaat op instapniveau en is te vinden in veel huizen over de hele wereld. Deze stijl met luchtweerstand maakt minimaal geluid en zorgt voor een uitzonderlijk soepele roeiervaring.
Voor uw gemak heeft de LCD-monitor een LCD-scherm met achtergrondverlichting dat meters, stappen, watt en calorieën bijhoudt. Het beschikt ook over een verstelbare smartphonehouder. Naast de verscheidenheid aan vooraf ingestelde trainingen, kun je ook online concurreren en online ranglijsten bekijken.
Het is mogelijk om uw digitale activiteiten op een USB-stick op te slaan. Bluetooth kan worden gebruikt om uw ANT+-monitor aan te sluiten om een optimale cardio-tracking te garanderen.
Qua constructie hoef je slechts acht schroeven in te brengen om de twee stukken te bevestigen. Als je je roeitrainer wilt opbergen, hoef je alleen maar dezelfde acht schroeven los te draaien om de stukken weer uit elkaar te halen.
De Concept2 wordt gedekt door twee garanties. De ene dekt het frame voor vijf jaar en de andere delen voor twee jaar. De weerstand kan iets minder aanvoelen dan bij andere modellen roeimachines. De USB-poort kan soms onbetrouwbaar zijn, maar opnieuw proberen werkt vaak.
Pluspunten
nadelen
Algentabletten en een trechter zijn uitgerust om de 2-14 liter water in de tank te behandelen. De tabletten gaan ongeveer zes maanden mee. We raden u echter aan om de tank regelmatig te reinigen om een optimale werking te behouden.
Batterijen worden meegeleverd om de LCD-monitor van stroom te voorzien, die tijd, 500 meter tijd, SPM, totale slagen, calorieën, hartslag, temperatuur en meer bijhoudt. Het antislip stuur ligt prettig in de hand en de gewatteerde ergonomische stoel is comfortabel om langdurig op te zitten. Antislip, grote voetpedalen met nylon banden zijn beschikbaar voor alle voetmaten.
Rubberen wielen met hoge dichtheid zijn perfect om u te helpen uw roeimachine rechtop en tegen de muur op te tillen voor opslag. Meerdere vloerstabilisatoren houden je veilig en stabiel tijdens de meest krachtige trainingen.
Klanten hebben geklaagd dat de voetpedalen van de Concept2 niet zo duurzaam zijn als ze zouden kunnen zijn en dat het moeilijk kan zijn om hulp te krijgen van de klantenservice. De Concept2 biedt een unieke en hightech roeiervaring, waar je ook woont. Probeer het eens en zie hoe deze ongebruikelijke roeistijl werkt voor uw levensstijl.
Pluspunten
10%
Een ander luchtweerstandsmodel, we beschouwen de Stamina ATS Air Rower als de beste luchtroeier voor beginners. Dit opvouwbare basismodel is verkrijgbaar in drie kleuren en is zeer eenvoudig in gebruik. Een gestoffeerde stoel, extra grote, draaibare voetpedalen met verstelbare banden en een gewatteerd stuur houden je veilig en comfortabel tijdens je trainingsroutine.
Antislip eindkappen zorgen ervoor dat uw machine niet beweegt, zelfs tijdens intensieve trainingen. Het grote LCD-scherm houdt snelheid, afstand, tijd en calorieën bij, waardoor het voor nieuwe gebruikers eenvoudig blijft. Wanneer je je roeitrainer opbergt, vouw je hem eenvoudig dubbel en rol je hem in de opbergruimte.
Dit model is misschien iets te basic voor wat meer ervaren fitnessliefhebbers. Dit model is een geweldige optie om aan de slag te gaan met uw normale roeiroutines. Het is belangrijk op te merken dat de garantie slechts 90 dagen duurt en dat het vliegwiel tijdens de training luidruchtig kan zijn.
Over het algemeen is dit een geweldig model voor kleinere mensen die op zoek zijn naar een betere toon en willen gaan roeien zonder de toeters en bellen van duurdere of mooiere modellen.
Pluspunten
Het tegenovergestelde van de vorige inzending, de NordicTrack RW Rower, staat vol met handige toeters en bellen voor de technisch onderlegde. Dit model van inertie-versterkte magnetische weerstand heeft 26 weerstandsniveaus die handmatig kunnen worden gecontroleerd en gemanipuleerd door coaches.
Online lessen zijn de enige keer dat coaches de weerstand kunnen aanpassen. Het 56 cm HD smart tech-scherm geeft snel uw trainingsgegevens, iFit-workouts en andere video’s weer. Met iFit zijn er duizenden trainingsprogramma’s en opties om afwisseling en interesse in uw normale roeiroutine te bieden. De console kan worden aangepast aan uw voorkeuren in hoogte en hoek.
Extra grote voetpedalen kunnen worden gedraaid en hebben verstelbare banden. Een ergonomische en gevormde zitting houdt u comfortabel, zodat u zich kunt concentreren op uw houding en het trainen van uw spieren.
Na een training moet je hem opvouwen en met de aan de voorzijde gemonteerde transportwielen voortduwen bij het opbergen van je roeitrainer. De NordicTrack RW Rower wordt geleverd met drie lange termijn garanties.
Het frame is gedekt tot 15 jaar. Onderdelen zijn gedekt voor vijf jaar en arbeid voor twee jaar. Na afloop van het jaar wordt er automatisch een bedrag aan uw iFit-account toegevoegd. Klanten hebben gemeld dat het moeilijk kan zijn om met het klantenserviceteam samen te werken.
Pluspunten
22%
Een andere fundamentele en gebruiksvriendelijke optie, wij beschouwen de Sunny Health & Fitness SF-RW1205 als de beste goedkope roeitrainer voor beginners. Dit hydraulische model heeft 12 verschillende weerstandsniveaus om je uitgedaagd te houden. Een eenvoudige LCD-monitor houdt tijd, telling, totale telling, calorieën en scan bij.
De gedempte zitting is comfortabel en breed, terwijl het antislip stuur ondersteuning biedt. Grote antislippedalen met verstelbare banden houden je voeten op hun plaats tijdens je training. Stabilisatoren houden uw roeimachine op zijn plaats om ongelukken te voorkomen en houden u gefocust op het bewegen van uw lichaam.
Deze compacte, eenvoudige hydraulische roeitrainer is een uitstekende keuze voor mensen met een kleiner budget en kleinere appartementen. De gewichtslimiet van de gebruiker is lager dan de aanbevolen. Sommige mensen geven misschien de voorkeur aan een sterker model met een hogere limiet voor hun lichaam.
We houden van de Sunny Health & Fitness SF -RW1205, het eenvoudige ontwerp en de lage prijs. We raden u aan de SF-RW1205 een kans te geven om te ontdekken of deze geschikt is voor u en uw levensstijl.
Pluspunten
13%
Onze topkeuze voor de beste beginnersvriendelijke roeimachine, de Stamina Rower, is een uitstekende technologie-averse optie. Het eenvoudige, lichtgewicht model heeft een multifunctioneel display dat afstand, tijd en slagen per minuut registreert. Het houdt ook calorieën bij.
Comfortabel en veilig, de Stamina Rower heeft een gewatteerde, gestoffeerde zitting en getextureerde voetriemen. De Stamina Rower is eenvoudig te monteren en kan rechtop en uit de weg worden opgeborgen. Klanten hebben opgemerkt dat dit model stil en compact is, wat perfect is voor ouders en huurders.
Helaas is de garantie aan de kleine kant; de onderdelen zijn gedekt voor 90 dagen, en het frame is slechts één jaar gedekt. Dit is niet ideaal, maar doet niets af aan de voordelen van het hebben van een eenvoudig en compact model roeimachine in huis om je cardio- en roeiroutine een kickstart te geven.
Hoewel we zouden willen dat het maximale gebruikersgewicht groter was dan 113 kg, zijn we nog steeds dol op de andere functies. Of je nu je lichaam strakker wilt maken of intervaltraining met hoge intensiteit wilt proberen, de Stamina Rower kan de juiste roeitrainer voor je zijn. De Stamina-roeier is een proefrit waard om te zien of deze past bij uw behoeften en fitnessdoelen.
Pluspunten
- Eenvoudig en gebruiksvriendelijk
- Rustig
- Compact en gemakkelijk op te bergen
- Het is eenvoudig te monteren
Vergelijking Van Roeimachine Weerstandstypes
Magnetische roeimachine
Magnetische roeimachines maken gebruik van een magnetisch remsysteem dat een instelbare weerstand creëert. Dit type roeitrainer is nagenoeg geruisloos en heeft geen wrijving.
Het zorgt voor de soepele beweging van luchtmachines, maar zonder het harde geluid. Magnetische apparaten zijn vaak zwakker in termen van weerstand dan andere typen.
Water roeimachine
Een waterroeimachine gebruikt een watertank met ventilatorbladen om een soepele, authentieke ervaring te bieden. Roeien is moeilijker als je harder trekt.
De weerstand kan worden verhoogd door het waterpeil in de tank te verhogen. Dit type roeimachine kan visueel aantrekkelijker zijn, maar vereist meer onderhoud.
Lucht roeimachine
De roeitrainer met luchtweerstand is soepel en kan worden aangepast om verschillende weerstandsniveaus te bieden. Dit type roeier wordt veel gebruikt door sporters en kan worden gebruikt voor HIIT-trainingen. Roeitoestellen met luchtweerstand zijn ook goedkoper en komen vaker voor dan andere stijlen. Toch zijn ze vaak luid vanwege het draaiende vliegwielsysteem.
Hydraulische roeimachine
Hydraulische roeimachines kunnen een of twee hydraulische zuigers hebben die weerstand creëren. Afhankelijk van het model kunt u met één arm roeien om één tot acht weerstandsniveaus te creëren. Veel hydraulische roeiers worden gebruikt om patiënten te helpen herstellen van blessures of om onbalans in de spieren te behandelen.
Hydraulische machines zijn stil en compact, maar zijn gevoelig voor oververhitting. Deze machines worden niet aanbevolen voor mensen die langer zijn dan normaal.
Basisprincipes Van Roeimachines: Een Gids Voor Beginners
Tips nodig om aan de slag te gaan? Dit zijn de basisprincipes van roeimachines voor beginners. Nadat uw machine is aangekomen, moet u ervoor zorgen dat u voldoende ruimte heeft voor uw trainingen en uw gereedschapskist pakt.
Als uw machine niet voorgemonteerd is geleverd, raden wij u aan uw machine te monteren volgens de instructies in de handleiding. Zorg ervoor dat u elk onderdeel vóór gebruik zorgvuldig test om letsel te voorkomen.
Nadat uw machine is gemonteerd, moet u de juiste schoenen en werkkleding aantrekken. Je hebt ook veel water nodig. Zorg ervoor dat de weergegeven instellingen zijn wat u nodig hebt en bekijk de vooraf ingestelde trainingsprogramma’s.
Bij het gebruik van uw roeimachine is een goede houding de sleutel tot een goede training. Meer tips voor roeimachines zijn hier beschikbaar voor beginners.
Voor Beginners Zijn Hier Enkele Aanbevolen Roeimachinetrainingen
U bent nu klaar om een routine te starten. Misschien vind je de programma’s die je roeimachine heeft ingesteld niet leuk.
Dan zijn er nog tal van andere roeimachine-workouts voor beginners beschikbaar op verschillende apps of online. Sommige modellen worden geleverd met een fitnesslidmaatschap, zoals iFit, wat een geweldige manier kan zijn om afwisseling te krijgen.
Er zijn honderden artikelen en video’s met trainingsroutines voor roeimachines voor beginners. Er zijn tal van routines die erop gericht zijn u te helpen spieren op te bouwen, vet te verbranden en uw fitnessdoelen te bereiken.
Mensen Stellen Ook Vragen (FAQ’s).
Ja, regelmatig onderhoud en testen zorgen ervoor dat uw machine lang in topconditie blijft.
Dat hangt af van hoeveel ruimte je thuis hebt. Vouwmachines zijn beter voor mensen met beperkte ruimte. Een niet-opklapbaar roeiapparaat is wellicht geschikter als je veel vloeroppervlak hebt.
U kunt buikvet verliezen en uw spieren vormgeven met een regelmatige trainingsroutine en veel inspanning en rust.
Dat hangt af van uw vermogen en fitnessdoelen. Probeer de instellingen van uw machine uit en kijk welke het beste voor u is.
We raden aan om minstens drie keer per week 15-30 minuten te sporten, afhankelijk van je gezondheids- en weerstandsniveau.
Het hangt allemaal af van welke roeier je bent. Om er zeker van te zijn dat u het beste model voor u krijgt, meet u uw ruimte op en vergelijkt u deze met het door u gekozen model.
Roeimachines zijn geweldig voor cardio en het versterken van je core.
Roeiers worden vaak gezien als intimiderend, maar ze zijn een ongelooflijk handig hulpmiddel als je eenmaal weet wat je moet doen. Kijken hoe iemand een goede techniek gebruikt voordat je het zelf probeert, kan het verschil maken in hoe goed het gaat voor een beginner.
Gevolgtrekking
Investeren in een kwalitatief hoogstaand roeiapparaat kan u helpen uw fitnessdoelen te bereiken en uw algehele gezondheid te verbeteren.
We raden aan om de Sunny Health & Fitness SF-RW5515 aan te schaffen als de beste roeimachine voor beginners voor mensen die een start willen maken. Als je meer opties voor thuisgymnastiek wilt zien, kijk dan op onze website voor meer informatie.
